linha alba

A linha alba é uma faixa de tecido conjuntivo branco que percorre a região central do abdômen, do osso púbico até o apêndice xifóide. É formado pela junção dos dois músculos reto abdominais, que se encontram no centro do abdômen. A linha alba é uma estrutura importante no corpo humano, pois ajuda a manter a estabilidade do tronco e a proteger os órgãos internos. Ela também é o ponto central de muitos exercícios abdominais populares, como os sit-ups e as pranchas. Embora seja uma estrutura importante, a linha alba pode se tornar enfraquecida em alguns indivíduos, especialmente após a gravidez ou com o aumento de peso. Isso pode levar à diástase do reto abdominal, que é uma condição em que os músculos abdominais se separam e causam uma protuberância na linha alba. Se você experimentar dor ou desconforto na área da linha alba, consulte um médico para avaliar a causa. E lembre-se de que a linha alba é uma parte importante do seu corpo e pode ser fortalecida com os exercícios abdominais corretos.